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Entspannungstraining
Entspannungstraining
Herzlich Willkommen auf meiner Homepage!
Schön, dass Sie sich für Entspannungstraining interessieren. Auf den folgenden Seiten erfahren Sie alles rund um meine Angebote. Viel Spaß beim umschauen.
Liebe Grüße,
Anika
Warum Entspannungstraining?
Sowohl für Erwachsene, wie auch für Kinder ist es heute eine sehr schnelllebige und stressige Zeit,
in der selten noch Raum für Ruhe und Entspannung vorhanden ist.
Häufig leiden Kinder, wie auch Erwachsene, an Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Wahrnehmungsstörungen, Erschöpfung, Kopf - und Rückenschmerzen, Verspannungen, Magen - Darm - Beschwerden uvm..
Verschiedene Entspannungstechniken können helfen diese Beschwerden zu lindern und zu beheben.
Ich möchte Ihnen und Ihrem Kind mit Hilfe des Entspannungstrainings zeigen, wie es möglich ist, sich selbst wieder in Einklang zu bringen, mehr Ruhe, Gelassenheit und Harmonie zu spüren.
Durch das Erlernen von Übungen, die gut und einfach auch in den Alltag zu integrieren sind, können Sie sich wieder wohlfühlen.
Im Entspannungstraining enthalten sind zum Beispiel:
- Autogenes Training
- Konzentrations- und Atemübungen
- Stille Übungen und Meditationen-Körperwahrnehmungsmethoden und Sinnesübungen
- kreative Bewegungen und Tänze- ganzheitliche Massagen
- Yogaübungen
- Progressive Muskelrelaxation (PMR)
- Phantasiereisen
- Entspannungen mit Farben und Düften
- mit Mandalas zur Mitte finden- Legeübungen uvm.
Was Kunden über meine Angebote sagen
„Seitdem er den Kurs besucht hat, kommt er abends schneller zur Ruhe. Vielen Dank für die Hilfreichen Tipps.“
„Meine Tochter würde am liebsten das ganze Jahr durchgängig an dem Entspannungstraining teilnehmen.“
„ Ich liebe die Zeit im Kurs. Es macht einfach immer so Spaß mit euch allen.“
„Unser Sohn kommt wirklich sehr gerne zu Dir Anika. Er freut sich jede Woche aufs Neue drauf und wir merken wie gut ihm das tut.“